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含 【淡水】 标签文章
  • 淡水鱼是否适合哺乳期妇女食用?
    淡水鱼的营养价值淡水鱼是指生活在淡水环境中的鱼类,包括鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳙鱼、鲢鱼等。淡水鱼是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中,蛋白质是淡水鱼的主要营养成分,含量高达18%-20%,比肉类的蛋白质含量还要高。此外,淡水鱼富含不饱和脂肪酸,如欧米茄-3脂肪酸,对心脑血管疾病具有预防和改善作用。...
    [ 2024-01-05 19:45:49 ]