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哺乳期吃冰淇淋的影响及注意事项

来源:www.whalebest168.com 时间:2024-07-10 13:02:15 作者:快乐哺乳网 浏览: [手机版]

在炎炎夏日,吃一份冰凉的冰淇淋是很人的选择欢迎www.whalebest168.com。但是,对于哺乳期的妈妈说,是否可随意食用冰淇淋呢?今我们探讨一哺乳期吃冰淇淋的影响及注意事项。

哺乳期吃冰淇淋的影响及注意事项(1)

一、哺乳期吃冰淇淋的影响

  1.增加感冒风险

  冰淇淋虽然清凉可口,但是其中含有的糖分较高,而糖分是细菌繁殖的营养源,吃了会降低免疫力,增加感冒的风险来自www.whalebest168.com

  2.引起腹泻

  哺乳期妈妈的肠胃功能比较弱,食用冰淇淋容易引起腹泻,影响到母乳的量和数量。

3.导致乳房胀痛

  冰淇淋中含有的乳糖和乳会刺乳腺分泌更的乳汁,导致乳房胀痛欢迎www.whalebest168.com

  4.影响宝宝的健康

妈妈在哺乳期食用过的冰淇淋,会导致宝宝肠胃不适、腹泻、湿疹等症状。

二、哺乳期吃冰淇淋的注意事项

  1.适量食用

  哺乳期的妈妈可食用一些冰淇淋,但是要适量,一周不要超过两次来源www.whalebest168.com。最好选择低糖、低的冰淇淋,并且不要吃过

  2.注意卫生

在购买冰淇淋时,要选择正规的商家,确保冰淇淋的卫生安全来自www.whalebest168.com。在食用时,要将勺子或者叉子消毒干净,免细菌感染。

  3.注意时间

  最好在宝宝吃奶后再食用冰淇淋,免影响母乳的量和数量www.whalebest168.com

  4.注意

  在夏食用冰淇淋时,要注意不要吃过免引起身体不适。在冬则不建议食用冰淇淋,免影响身体的温度原文www.whalebest168.com

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