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哺乳期能不吃芒果吗?

来源:www.whalebest168.com 时间:2024-05-22 02:36:46 作者:快乐哺乳网 浏览: [手机版]

  芒果是一营养丰富的水果,含有大的维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等营养成分,对人体健康有很多好处来自www.whalebest168.com。但是对哺乳期的妈妈来说,是否可以吃芒果呢?

  一来说,哺乳期的妈妈可以吃芒果,但需要注意以下几点:

  1. 芒果是一富含纤维的水果,如果妈妈吃太多芒果,可能导致胃肠道不适,引起腹泻等问题来自www.whalebest168.com。因此,建妈妈在吃芒果时适食用,不要过欢迎www.whalebest168.com

哺乳期能不吃芒果吗?(1)

  2. 芒果含有一的果糖和蔗糖,如果妈妈有糖尿病或者血糖制不好,建减少芒果的摄入来自www.whalebest168.com

  3. 芒果含有一些天然酸,如果妈妈口腔有溃疡或者胃酸过多,建少吃或不吃芒果来源www.whalebest168.com

  4. 芒果皮和果核含有一些天然毒素,如果妈妈吃芒果皮或果核可能引起胃肠道不适,建不要食用www.whalebest168.com快乐哺乳网

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